10/30本日「みんなでモーニングヨガ」を開催しました

毎月恒例のTACCOさん（ヨガインストラクター）による、「みんなでモーニングヨガ！」を園地にて、元気に開催しました～☆。風が少しだけ冷たかったですが体を動かしていると、あら不思議、体がポカポカ暖かくなってきました。ヨガイベントが終わってからも体がポカポカ、暖かさが続いて元気になったように思います。このところ、少しづづ寒くなってきています。体を知らず知らずのうちに体を強ばらせてしまってませんか？　そんな方はぜひ本格的に寒くなる前に「みんなでモーニングヨガ！」へ来てしなやかに体を伸ばしてみてはどうでしょうか。来月は11/13（日）10：00から室内で行います。お待ちしてます。

足首を上下にふくらはぎの動きを感じて～、避難場所など狭い所ででもできるポーズです。

足の付け根がいい感じで伸びています！ううう～もう一息頑張って～ペアを組んで、お互いの背中の暖かさを感じながら～、ぐぅ～と背中を伸ばしています。

次回は11/13（日）10：00から室内で行います。お待ちしています～。

2016.10.30 | イベント