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東京臨海広域防災公園

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大規模災害に備えて

ブログ / 災害ミニコラム

【イベントレポート】Aウォーキング教室「体幹コース」

あなたのカラダをもっとキレイに!Aウォーキング教室「体幹コース」を

6月17日に実施しました!

たくさんのご参加ありがとうございましたm(_ _)m

⇧Aウォーキング教室の様子

⇧Aウォーキング教室の様子

 

Aウォーキング教室は姿勢を見直すチャンス!!

☆こんな方におすすめ☆

・歩き疲れがひどい方

・ダイエットしたい方

・肩こりや腰痛にお困りの方

・膝の痛みを治したい方

・体の歪みを調整したい方

 

歩く姿勢が良くなる = 立ち姿が美しくなる

姿勢が美しくなると若々しく明るく見えます!

⇧Aウォーキング教室の様子

⇧Aウォーキング教室の様子

 

今回は体幹コースということで体幹を鍛えると

どんな効果があるのでしょうか?

1.ぽっこりおなかが改善

2.内臓が正しい位置に戻る = 便秘改善

3.持久力向上 → 疲れにくくなる

4.運動パフォーマンスの向上

5.体のラインが美しくなる

 

スポーツ選手やバレエダンサーなども体幹トレーニングを

大事にされている方が多くいらっしゃいます!

⇧Aウォーキング教室の様子

⇧Aウォーキング教室の様子

 

Aウォーキング教室で美しく健康的な身体づくりを°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

以上、Aウォーキング教室「体幹コース」イベントレポートでした。

6月のイベントはこちら

2018.06.26 | イベントの様子 そなエリアブログ