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東京臨海広域防災公園

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大規模災害に備えて

ブログ / 災害ミニコラム

公園で太極拳(ゆったり室内編)を実施しました!

小雨降る中、公園で太極拳体験!【ゆったり室内編】開催いたしました。
本日は、山田先生と長谷川先生のお二人の先生にレクチャーいただきました。
山田先生からは健康になれる秘訣を教えていただきました。「呼吸」が、ポイントだそうです。
また長谷川先生は元気な声で、バシバシ太極拳レクチャーしてくださいました。
ゆっくりの動きですが、真剣にやってると汗がじわーと出きます。
太極拳の動きは体にとてもいいそうです。「この手首の動きは、腱鞘炎予防に効きます~」などお話しいただきながら、和やかムードで本日も終了いたしました。
ご参加いただきありがとうございました。
次回は、来月4月9日(土)10:30から、エントランス前の外での開催予定です。
ぜひ春の風を感じに公園に遊びにきませんか~

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2016.03.19 | イベントの様子 そなエリアブログ