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東京臨海広域防災公園

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大規模災害に備えて

ブログ / 災害ミニコラム

【イベントレポート】Aウォーキング教室「リセット編」

『Aウォーキング教室「リセット編」』を

9月24日に開催しました!

たくさんのご参加ありがとうございましたm(__)m

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今回はリセット編です!

そこでこんなチェックリストを皆さんに書いていただきました。

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ソファーでくつろぐ、足を組む癖があるなど

普段やってしまいがちでは?

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普段の生活で歪んでしまった体をリセットしていく

方法を学んでいただきました✧˖°

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まずは座学で仕組みのお勉強です。

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綺麗な座り方も教えていただきました!

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壁を使って正しい姿勢を意識します。

先生から一人一人チェックが入りました!

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園地にて実践練習も行いました。

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皆さん、レッスンを受ける前と受けた後では

歩き方に違いがありました(゚д゚)!

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次回は10月21日(日)10:30~

ランナーズウォーク編です!

皆様のご参加お待ちしております(*^^*)

10月のイベントはこちら

2018.10.21 | イベントの様子 そなエリアブログ