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東京臨海広域防災公園

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大規模災害に備えて

ブログ / 災害ミニコラム

【イベントレポート】Aウォーキング教室「ランナーズウォーク編」

Aウォーキング教室「ランナーズウォーク編」を

10月21日に開催しました👏

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お天気に恵まれ、運動するには気持ちのいい気温でした🌞

まずはレクチャールームで講義を受けてから実践です!

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具体的にどう歩いたらいいのか、綺麗な姿勢はどうつくるのか

などホワイトボートを使ってわかりやすく教えていただきました!

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今回も一人一人丁寧に姿勢チェック✅

綺麗な姿勢を癖づけていきます。

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実践練習は外の園地で行いました!

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実践練習の時間が長くじっくりと練習出来たのでは?

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今回はランナーズウォーク編でしたが

残念ながらあまりランナーの方はいらっしゃいませんでした(;^ω^)

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希望があればランニングフォームを見てくださるそうです。

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次回は11月11日10:30~モデルウォーク編です👠

ヒールや革靴での参加もOKです!

10月のイベントはこちら

お待ちしております(*^^*)

2018.10.21 | イベントの様子 そなエリアブログ