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東京臨海広域防災公園

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大規模災害に備えて

ブログ / 災害ミニコラム

【イベントレポート】みんなでモーニングヨガ【あったか室内編】

こんにちは。

1月6日に「みんなでモーニングヨガ【あったか室内編】」を開催しました!

たくさんのご参加ありがとうございましたm(__)m

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昨年の12月に引き続き室内でモーニングヨガを実施!

あったかい部屋の中で気持ちよくスタート♪

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今回はお子様と一緒にご参加されている方が多くいらっしゃいました!

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ところで、いつも「動きやすい服装でお越しください。」と・・・・

ご案内していますがヨガにはどんな服装が適しているか気になりますよね。

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ここで少しだけどんな服装が適しているのかご紹介させていただきたいと思います!

ヨガは大きい動きやストレッチ要素が多いので

ストレッチが効く素材のものがおすすめです(*´ω`*)

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下を向いたり屈んだりするので、はだけて気になってしまうことも…(゚д゚)!

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フィット感のあるものを着て参加するのがおススメです。

インナーに着ておくだけで安心感がありヨガにより集中していただけるはず!

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わたしも経験があるのですが意外と落とし穴なのが…短パン👖

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短パンで運動するときはインナーパンツやスパッツを

着用するのがGOODです👍

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お腹が見えちゃうのが心配な方は長めトップスを着用すると〇。

ヨガウェアにはオールインワンの物もあるようです。

絶対お腹見えないですね(笑)

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ヨガの楽しみとして服装にもこだわってみるのはいかがですか?

以上、イベントレポートでした。

2019.02.03 | イベントの様子 そなエリアブログ