はじめてのピラティス＆Aウォーキングレッスン

2023年4月25日 火曜日

運動経験が少ない方や高齢の方、お子様連れでも安心してエクササイズができるピラティスとウォーキングのレッスンを行います。

室内でやさしく簡単なピラティスを行い、体をほぐした後に、晴れていたら園内で姿勢を美しくするウォーキングを行います。

ピラティス、ウォーキングに興味がある方、ぜひこの機会にチャレンジしてみませんか？

・姿勢を整えて身体を健康にしたい方
・腰痛、肩こりなどをセルフケアしたい方

にもおすすめです。

【日時】11/19（日）10：30〜12：00（受付時間　開始5分前までにお越しください）
ピラティスとウォーキングレッスンを行います。
【開催場所】
晴天時：そなエリア東京2Fレクチャールームと園地
雨天時：そなエリア東京2Fレクチャールーム
【当日受付場所】そなエリア東京2Fレクチャールーム
【参加費】無料
【定員】20名
【参加方法】事前予約制（先着順）。お電話、またはメールにてお申し込みを承ります。
※メールで申し込みする方は、メールの件名に「11/19ピラティス申し込み」と書いてください。
また、本文にお名前とお電話番号の記載もお願いします。
下記までお問い合わせください。
東京臨海広域防災公園管理センター
TEL:03-3529-2180
メール：info-bousai@seibu-la.co.jp
　※感染拡大防止のため、当面の間人数を制限して行います。
【講師】日本姿勢調律協会　野口早苗先生
【持ち物】飲み物、ヨガマット
※ヨガマット（お持ちでない方はバスタオル）をご持参ください。
※動きやすい服装でお越しください。更衣室の用意はありません。
※イベントの記録・広報等のため、写真撮影を行う場合があります。
あらかじめご了承ください。
感染状況により変更・中止となる場合がございますので、最新の情報は
公園HPにてご確認ください。