はじめてのピラティス＆Aウォーキングレッスン

2022年11月1日 火曜日

運動経験が少ない方や高齢の方も安心してエクササイズができるピラティスと
ウォーキングのレッスンを行います。

ピラティスに興味がある方、ぜひこの機会にチャレンジしてみませんか？

・姿勢を整えて身体を健康にしたい方
・腰痛、肩こりなどをセルフケアしたい方

にもおすすめです。

感染対策の上、ぜひご参加ください！

【日時】11/20（日）10：30〜12：00（受付時間　開始5分前までにお越しください）
　ピラティスとウォーキングレッスンを行います。
【開催場所】そなエリア東京2Fレクチャールーム（室内）
【当日受付場所】そなエリア東京2Fレクチャールーム
【参加費】無料
【定員】20名
【参加方法】事前予約制。お電話にてお申し込みを承ります。
　下記までお問い合わせください。
　東京臨海広域防災公園管理センター　TEL:03-3529-2180
【講師】日本姿勢調律協会　野口早苗先生
【持ち物】飲み物、ヨガマット
　※ヨガマット（お持ちでない方はバスタオル）をご持参ください。
　※動きやすい服装でお越しください。更衣室の用意はありません。
　※イベントの記録・広報等のため、写真撮影を行う場合があります。
　あらかじめご了承ください。

〇イベント参加に伴うお願い〇

　新型コロナウイルス感染拡大防止のため、以下の注意事項をご確認いただき、イベントへご参加ください。

・イベント開始前に検温および体調等の確認を実施いたしますので、ご協力ください。
・37.5℃以上の発熱、及び体調等がすぐれない（本人、及びご家族）等の症状がある方は、ご参加をお控えください。
・マスクを着用し、咳エチケットを心がけてください。

皆様にはご不便とご迷惑をおかけすることになりますが、ご理解とご協力をお願いいたします。