「Aウォーキング教室」開催しました！

今日は、
あなたのカラダをもっとキレイに！
「Aウォーキング教室」～体の耐震診断承ります～
を開催いたしました。
お天気も雲一つない青空が広がって、気温も暖かくて良かったですね。
ご夫婦や親子、お友達同士でご参加いただきました。

姿勢を見直すいい機会になり、キレイに見えて、肩こり・腰痛を整えるプログラムです。

正しい、姿勢を学んだあとに、

園地でウォーキングを実践しました。

皆さん、キレイな姿勢になっていると思いませんか？

最後には、膝をまげないで歩くことでインナーマッスルを鍛えるレッスンで終了しました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
災害は、いつやってくるか分かりません。
日頃から、健康な体づくりを意識して、イザというときのソナエにしてくださいね！

次回の開催については、公園のイベントチラシやホームページ等でお知らせをいたします。
またご参加お待ちしております！

2016.11.20 | イベントの様子 そなエリアブログ

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